気分が落ち込んだ時、どんな風に過ごすことが多いですか。
気持ちの切り替えが上手な人もいますが、
私は、ずーと頭の中でぐるぐると悩みをかかえて悶々としてしまうタイプ。
でも、年齢を重ねていくにつれて、自分なりに気持ちの切り替えを前よりも
早くできるようになってきました。
私の気持ち切り替えスイッチの１つは断捨離。
部屋がきれいに整っていると、精神的に落ち着きます。それに、片付けているときには嫌なことは考えないで過ごせているし、断捨離を終えた後は見た目でも達成感が味わえるので、断捨離をすると、「仕方ない、頑張るか！」という気持ちになっていることが多いです。
断捨離は、やましたひでこさんが提唱している片付け術。
家の中を整理整頓するということにとどまらず、自分の過去に向き合い、
今の自分の幸せの価値観を見つめなおして、家にあるものと向きあっていく
とても奥が深い作業です。
昔好きだったから…、もったいないから…なんとなくのいろいろな理由で
家にものがあふれがちですが、自分は何が好きなんだろう、どんな生活をしたいのだろう、と今の自分の幸せに向き合えるよい機会にもなります。
やましたひでこさんが毎週出演して、様々な事情を抱えている家庭に出向いて断捨離の極意を伝えている番組があるので、断捨離に興味があるかたはぜひ見てほしいです！この番組を見ていると自然と断捨離をやりたいという気持ちになります。
不妊治療中は、我慢しなくてはいけないことが多くなりますが、家にいるとき、自分の好きなものに囲まれて、好きな空間で過ごすことは心を元気にすることに繋がると思うので、心がもやもやとしていたらぜひなさってみてください。きっと心が少し軽くなります。
