ノンカフェインの飲み物~生姜紅茶~

生姜は胃腸の血流を良くする効果があり、消化不良やつわりによる

胃のむかつきにも有効性が示されている薬効のある食材の1つでなので

冷えを感じる方や血流が悪いことによる体調不良を感じている方には

とてもおすすめの食材です。

しょうがの中でも特に30分蒸した後に乾燥させた生姜には、

血流をよくする成分であるショウガオールが増えることがわかり

蒸し生姜、ウルトラ蒸し生姜として注目されています。

蒸し生姜を手軽にとれる飲み物

飲み物で蒸し生姜が手軽にとれたらいいなと

思い探していたときに見つけたのが

ばんどう紅茶園の生姜紅茶(ノンカフェ)です。

しっかりと生姜の風味も感じられて

飲んだあと体が少しポカポカとするのを感じます。

前回のブログでカフェインのとりすぎによる影響をお伝えしましたが、

いつものカフェイン入りの飲み物の代わりのひとつとしてもおすすめです。

多くの方が日常の様々なストレスでからだが緊張状態になっています。

カフェインは、疲れた体を奮い立たせるような効果があり

疲れがとれない、やる気が起きないときのその場しのぎとして効果的

ではありますが、からだを過緊張状態にしてしまい、不眠や精神不安を

引き起こしてしまうこともあります。

何気なく摂っている飲み物ですが、カフェインを摂り過ぎないことに

意識を置いてみると体調に変化が出てくるかもしれません。

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