自分の身体とちゃんと向き合ってみよう

・便秘や下痢

・生理前の不調(PMS)や生理痛

・寝つきが悪い 睡眠が浅い 寝ても疲れが取れない…睡眠の悩み

・頭痛

・胃もたれや胃痛

病院に行くほど深刻ではないけれどつらかったり、

その時々で薬を飲んでしのいでいたりしていませんか。

もしかしたらその症状は体からの食べているものが自分に合っていないよ!

というメッセージかもしれません。

忙しい毎日ですが、一度立ち止まって

自分が日々何気なく食べているものについて

深く向き合ってみませんか。

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