Profile

管理栄養士・生殖食事アドバイザー榊玲里(さかきれいり)のプロフィール。はぐぐみ妊活ごはんラボへの思いを書いています。

サービス

不妊治療専門のクリニックと提携してオンラインでの妊活栄養カウンセリングを行っています。

妊活ごはんに大切な事

妊娠しやすい食事のベースは生涯を健康に過ごすために必要な食事です。世界でもっとも健康的な食とされる地中海式の食事をベースに妊娠において必要な栄養素をしっかり摂っていきましょう!

はぐぐむ妊活ごはんラボ

思うように妊娠できないことはとても心苦しい経験ですが、
視点を変えてみると、妊娠する前のこの時期は
身体の大きな変化のある妊娠・出産にむけて、そして、
母親となり家族の健康を守っていく立場になるための準備ができる大切な期間です。
私たちの身体は日々摂っている食べ物から作られていて
赤ちゃんのもとになる卵子・精子も日々の食べ物を原料に育まれていきます。

はぐくむ妊活ごはんLABOは、
妊娠しやすい食事について科学的根拠に基づく情報をもとに
今まで栄養学に興味のなかった方にも
料理に苦手意識のある方にも
実生活にいかせる具体的なご提案をしたいという思いから立ち上げました。
忙しさに追われてなかなか目を向けることのできていなかった自分やパートナーの
食生活や健康状態を一度立ち止まって見つめなおしてみるきっかけになったら嬉しいです。

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